FamilyFlow. Schlaf ein wie dein Lieblingstier

Einschlafübungen für eine ruhige Nacht

by Daniela Heidtmann, Daniela Heidtmann

Description

Schlaf ein und durch wie ein Murmeltier. Ich bin klein, ich schlaf ein – und durch! Fantasiereisen, Übungen zur Körperwahrnehmung, Atemübungen, Streichel- und Massageelemente: Einschlafroutinen helfen Kindern dabei, schneller einzuschlafen und häufiger durchzuschlafen. Verpackt in kurze Geschichten, die von verschiedenen Lieblingstieren erzählen, sind sie ein ideales Einschlafritual. Vor allem in Kombination mit der beruhigenden Musik sind sie so konzipiert, dass Kinder ganzheitlich entspannen. Gute Geschichte, gute Übung, gute Nacht! - Schneller einschlafen und häufiger durchschlafen mit Achtsamkeits-Übungen. - Kleine Geschichten mit Entspannungsübungen für Kinder ab 3 Jahren. - Mental und physisch die beste Vorbereitung auf eine ruhige Nacht.

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Dr. Daniela Heidtmann ist Yogalehrerin und Entspannungsexpertin für Kinder und Erwachsene. In ihrer Yogaschule in Mannheim unterrichtet sie achtsames Yoga sowie Meditation und bildet dort auch Yogalehrer*innen aus.

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Bibliographic Information

  • Publisher Igel Records
  • Publication Date February 2023
  • Orginal LanguageGerman
  • ISBN/Identifier 9783985210954 / 3985210950
  • Publication Country or regionGermany
  • Primary Price 9.99 EUR
  • Publish StatusPublished
  • SeriesFamilyFlow
  • Reference Code42ee7bd9627c42e68a5137659953e146

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